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Un mois de retraite d’Amitabha

En novembre 2019 un groupe de résidents et de visiteurs retraitant s’est réuni pour pratiquer la sadhana d’Amithaba guidée par Lama Chris et Droupla Michi. Nous avons eu successivement deux périodes de deux semaines de retraite et nombre de participants furent présents tout le mois.

Les années précédentes, lors des enseignements annuels, nous avions reçu toutes les explications nécessaires, de sorte que cette année nous pouvions nous concentrer sur l’approfondissement de notre pratique. Nous avons joint les avantages d’une retraite individuelle à ceux d’une retraite de groupe en méditant seul la majeure partie de la journée puis nous réunissant chaque après-midi pour pratiquer le rituel et clarifier nos questions. Entre ces sessions formelles, nous nous sommes entraînés à faire des tormas, à utiliser les instruments de musique, etc.

En début de mois, Lamas Walli et Chris nous ont rappelé, dans leurs allocutions d’ouverture, qu’il y a en fait beaucoup d’expériences à faire entre les sessions de pratique formelle. En restant pleinement présent, nous ne sommes pas coupés de notre pratique pendant les pauses, surtout si nous restons attentifs à notre parole. Nous pouvons essayer de parler de façon pertinente au lieu d’exiger tant d’attention de la part des autres. Alors, nous prolongeons notre méditation et en même temps nous “installons un nouveau programme” qui nous sera bénéfique dans notre vie quotidienne lorsque nous rentrerons chez nous. Pratiquant ainsi, nous avons créé une atmosphère de retraite paisible qui était à la fois intense et facile à vivre. Pour tous les participants, ces retraites sont une occasion précieuse de pratiquer et nous espérons pouvoir en profiter à nouveau.

Au fil des jours de retraite, les collines de Marfond prirent une teinte dorée et nous fûmes bénis par de nombreux jours de pluie, idéal pour rester sur son siège de méditation !Tout est réuni dans l’esprit de ce conseil de lama Walli «Ce type de pratique peut être assez élaboré mais ce n’est pas difficile, ni compliqué. Restez dans la simplicité et revenez y encore…encore… et encore »

Amitabha retreat month

During November 2019 a group of residents and retreat guests came together to practice the Amitabha Sadhana, guided by Lama Chris and Drubla Michi. We had consecutive two week retreat periods, with many participants taking part during the whole month. 

During annual courses over the last few years we had received the necessary explanations, so this year we could focus on deepening our practice. We combined the benefits of private retreat and group retreat by meditating on our own for most of the day and gathering every afternoon to perform the group ritual and to clarify our questions. Between these formal sessions we trained further in making tormas, using the musical instruments and so on.

At the start of the month Lamas Walli and Chris reminded us in their introductory lecturs that there is actually a lot of experience to be made between formal practice sessions. By staying mindful we don’t get cut off from our practice in the breaks, especially if we stay mindful of our speech. We can try to speak meaningfully instead of being so demanding of the attention of others. That way we prolong our meditation and at the same time “install a new program” that will benefit us in our daily lives when we get home.

Practicing like this we created a steady retreat atmosphere that was at the same time intense and easy-going. All participants found these retreats a valuable opportunity for practice which we hope to be able to enjoy again in the future. 

While the retreat went on the hillsides around Marfond slowly turned golden and we were blessed with many rainy days – perfect for staying on our meditation seats! Everything came together in the spirit of Lama Walli’s advice: “This kind of practice can be quite elaborate, but it’s not difficult or complicated. Stick with the simplicity. Just get back into it again… and again… and again.”


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